Esta nova versão do nosso protocolo incorpora todo o profissionalismo da primeira, refinada com base no feedback de mais de 500 alunos satisfeitos e as melhores estratégias contemporâneas de treinamento usadas pelos atletas de elite mundial.
Com duração de 12 semanas, o programa é dividido em 4 blocos de 3 semanas, permitindo evoluções seguras e adaptadas ao nível de cada atleta, seja ele iniciante, intermediário ou avançado.
Os treinos são realizados com uma frequência de 2 a 4 vezes por semana, conforme o ciclo, garantindo a intensidade e recuperação adequadas para cada fase do programa.
O programa é desenhado especificamente para melhorar o salto, velocidade, resistência, capacidade de mudança de direção, mobilidade e força de core dos atletas de futevôlei.
Utilizamos exercícios de ponta e estratégias modernas que se alinham com as práticas dos melhores atletas do mundo em diversas modalidades.
Invista no seu futuro como atleta de futevôlei com um programa de treinamento que entende suas necessidades e é projetado para maximizar seu potencial.
Esse protocolo é direcionado para todos os praticantes de Futevôlei, atletas profissionais ou amadores, que desejam elevar seu desempenho em quadra, prevenir lesões e aumentar a perfomance do seu jogo.
Os treinos de academia, precisam de materiais simples como barras, anilhas e kettlebell, etc., mas vários exercícios podem ser adaptados pelo canal de suporte.
Você terá acesso vitalício ao produto.
Sim, ao se tornar meu aluno, você terá acesso a um telefone de whatsapp EXCLUSIVO para retirar todas as suas dúvidas e enviar feedbacks.
Você receberá o acesso logo após a confirmação do pagamento, que acontece em alguns minutos para pagamento em PIX e cartões.
Em geral o fortalecimento é a melhor forma de prevenção e melhora de dor. No caso do trino de força indicamos a necessidade de consultar um médico ortopedista para a liberação ao treinamento.
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